相亲对象热爱运动，并且能坚持。我跑个步就坚持不... 跑完步后应该怎么做啊

为什么我跑完步后总有不适的感觉?大神们帮帮忙这由初中就开始了,小学都不会出现这种现象我是练田径的,速度不慢,知道所谓有氧运动和无氧运动之分，可以这样简单的理解，由于人体供氧能力有限，运动强度不大的情况下，肌肉细胞中的供氧充足或者较充足，此时处于有氧运动状态，若运动强度很大，肌肉细胞供氧不足，此时肌肉处于无氧运动状态。长跑因为不算剧烈，强

人生为棋 我愿为卒 行动虽慢 可谁见我曾后退一步今天看见了一句话“人生为棋，我愿为卒，行动虽慢，可谁见我曾后退一步”我觉得这句话真的写的很好，今天仔细慢慢体会了这么一句话，我们的人生就是一局棋，我们每走一步都要深思熟虑，不能走错一步，这个世界上每个人都是下棋的人，我们都要遵守

谁能帮我推荐几个能跑长途的摩托车！！！里程大概5000公里左右！ 车子要皮实！ RMB7000左右！ 坐着要舒服，能载晕死，车况好的首选合资摩托车。你7000元也就是雅马哈天戟125或者铃木EN125-2或者本田125普通款。这几款都可以满足你的以上要求。你要是9000元可以选择的就多了啊！比如藏獒越野150，嘉陵150越野，本田CBF小战鹰等等。建议加点钱吧！毕竟路途遥远埃

为什么我跑完步，膝盖会发热跑完步，膝盖会发热很正常，因为跑步的时候，膝盖要活动，要承受眼里，所以会发热的。不用担心，正常情况。

跑完步可以喝冰水吗？求大神帮助跑完步之后可以喝冰水吗？我跑完步一回家就喜欢喝冰水，不知道是否可以喝．因为你刚出完汗 所以刚跑完不要马上喝水 那样对心脏也不好 会令心脏负荷更大 应该在跑步完后30分钟再喝水 要不刚跑完就喝水 你出的那些汗 一口水就被你补回来了 所以要等到30分钟后再喝水

跑完步后应该怎么做啊我对自己现在的个子不太满意、有人说慢跑可以帮助长高，请问需要跑多远我是健身教练,1跑步可以减肥,经常跑会很有减肥效果。腿变粗不是因为你胖了,两个概念别混淆。 2依照自己身体情况,可以选择天天跑或隔天跑,建议你

我早上跑40分钟的步，晚上跑40分钟的步，这样算运...不过量的但是这样很难坚持，而且40分钟后的有氧才会消耗到脂肪，还不如只跑一次。晚上或者早上跑的跟久一点了。不要匀速跑，要加速跑一段时间在减速跑，再加速这样效果会更好。

相亲对象热爱运动，并且能坚持。我跑个步就坚持不...每个人的爱好不一样，热爱运动是个好习惯，但也不至于对不能坚持的人就认为是不能吃苦和不上进。再说你也许也有对方不能坚持的爱好呢。不过如果两个人打算走下去，培养个共同的爱好可以有更多的时间一起运动挺好的，跑步也有个逐渐适应的过程，

在家跑不了步，到处是山，山脚下又有狗。跑不了了...谢谢可以去爬山或者越野跑山。 至于有狗，如果是怕就没办法了，可以叫人陪或带根杖。